---
title: "Newsletter z dnia 18.03.2026"
description: "Gdy 9 latek zaciska pięści i na pytanie „co cię martwi?” odpowiada „nic”. Jak rozmawiać bez nacisku, jak pytać „nie wprost” i co obserwować, gdy podejrzewasz lęk. Plus linki o złości na dziecko i o tym, że płacz jest OK."
url: https://corobickiedydziecko.pl/newsletter-z-dnia-18-03-2026/
date: 2026-04-14
modified: 2026-06-10
author: "bborzucki"
categories: ["Newsletter"]
type: post
lang: pl
---

# Newsletter z dnia 18.03.2026

![](https://corobickiedydziecko.pl/wp-content/uploads/2023/04/deabc0f7-7f76-6592-ad59-b5fd580f68f1.png)

Przesyłam dziś odpowiedź na przysłane do mnie anonimowe pytanie i jego rozwinięcie w kierunku lęku - czyli jak dowiedzieć się, czy i co martwi dziecko. Miłej lektury 🙂

P.S. Przy okazji dziękuję ogromnie mamie, która w anonimowej ankiecie dla nowych subskrybentów newslettera podzieliła się tym, jak bardzo RIE i rady z mojego bloga zmieniły jej codzienność i relację z niemowlakiem. Dziękuję 💖! Kiedy to czytam, czuję, że jestem na dobrej drodze i wnoszę swoją mini cegiełkę w budowanie lepszego świata. Mam nadzieję, że to przeczytasz 💖

![](https://corobickiedydziecko.pl/wp-content/uploads/2023/04/d0b1403e-1972-ef50-416e-2386c5c5a3bb.png)

### Krótko, co u mnie: 

- **Wielkanoc z dziećmi: **[mój wpis o wielkopostnych/wielkanocnych inspiracjach na książki o wierze](https://corobickiedydziecko.pl/polecane-ksiazeczki-dla-dzieci-o-wielkanocy/) 
- [Lista zainteresowanych e-bookiem o STAWIANIU GRANIC zaprasza do dopisania się.](https://app.formbricks.com/s/p6htklxm8shmm3k2e311meu6) Planowana premiera: kwiecień / maj. 
- **🌱 Spotkania Mama Mastermind** - nabór ciągły: zgłoszenia i szczegóły: [https://mamamastermind.pl/](https://mamamastermind.pl/)

Z ankiety dla nowych subskrybentów dostałam też informację, że kilka z was zmaga się bardzo z własnymi emocjami, brakiem cierpliwości, trudnością z zarządzeniem macierzyńską codziennością. Mam nadzieję, że te teksty z bloga będą pomocne w tych wyzwaniach:

[Jak radzić sobie ze złością na dziecko](https://corobickiedydziecko.pl/zlosc-na-dziecko/)

[Jestem beznadziejną mamą](https://corobickiedydziecko.pl/jestem-beznadziejna-mama)

[Płacz dziecka jest OK 😉](https://corobickiedydziecko.pl/placz-dziecka-a-nurt-rie-dlaczego-placz-jest-dla-nas-taki-trudny/)

![](https://corobickiedydziecko.pl/wp-content/uploads/2024/03/vY6bKNtDuUDaDKhla2BWtOLtHY73qFeaiPG3YHaX.webp)

## Pytanie - odpowiedź

*Mój prawie 9latek ostatnio często zaciska pięści. Próbuje rozmawiać czy coś go martwi ale bez efektu. Wcześniej miał długo suchy kaszel, ale w badaniach wyszło wszystko ok. Nie wiem czy to jest powiązane.
Będę wdzięczna za jakąś podpowiedź.*

Jeśli chodzi o powiązaniu kaszlu z zaciskaniem pięści, to nie mam wykształcenia medycznego. Warto skonsultować to z lekarzem i nie ograniczać się do podstawowych badań. Z osobistego doświadczenia napiszę, że czasami trzeba mocno podrążyć i pobawić się samemu w detektywa. Ja kilka lat temu chorowałam na krztusiec i ośmiu internistów nie potrafiło tego zdiagnozować, bo podstawowe badania były OK... Ciągle odsyłali mnie, mówiąc, że wszystko jest ok i mam tylko podrażniony nabłonek gardła... 

Ale jeśli uda się wykluczyć przyczynę medyczną długotrwałego kaszlu, to zaciskanie i kaszel mogą być powiązane, bo odchrząkiwanie może być formą tiku wynikająca z napięcia. 

### **Jak teraz wyciągnąć z 9-latka, czy coś go martwi? **

**Właściwie to lepiej nic nie wyciągać na siłę.** 

Niestety takie odpytywanie rzadko działa, bo dzieci same nie wiedzą dokładnie, co im w duszy gra albo przed czym czują lęk, a dodatkowa presja wszystko utrudnia. Dziewięciolatek może czuć napięcie w ciele, irytację albo lęk, ale nie mieć na to słów. I wtedy pytanie „co cię martwi?” często kończy się słowem „nic”, bo dziecko samo jeszcze nie wie. I właśnie tak często się dzieje. To nie musi oznaczać złej woli ani zamknięcia na rodzica.

Oczywiście to nie oznacza też, by odpuścić temat. Kluczem do zrozumienia dziecka jest obserwacja, więź i relacja. 

**Chodzi bardziej o to, żeby dziecko poczuło, że może powiedzieć rodzicowi wszystko i nie będzie naciskane, poprawiane ani zasypywane pytaniami.** 

🌱 **Dlatego ważna jest więź, kontakt, pobycie razem, ciągła otwartość na to, co dziecko nam pokazuje, o czym opowiada.** Dzieci łatwiej się otwierają, kiedy czują bliskość i więź z rodzicem oraz to, że rodzic jest autentycznie zainteresowany ich światem (ich bajkami, zabawami, relacjami z kolegami, grami). 

🌱 **Warto jest też mówić o tym, co widzimy, a nie naciskać, że ma nam coś powiedzieć. **Czyli zamiast „co się dzieje?", można powiedzieć: 

- „Widzę, że ostatnio często zaciskasz pięści.” 
- „Mam wrażenie, że w Twoim ciele jest ostatnio sporo napięcia.” 
- „Nie musisz teraz o tym mówić. Chcę tylko, żebyś wiedział, że jestem obok.”
- „Jak będziesz chciał, to wrócimy do tego.”

🌱 Z niejednym dzieckiem **lepiej rozmawia się „nie wprost", tylko poprzez rysunek, zabawę, opowieść o kimś. Warto też używać pytań „nie wprost"**:  

- „Gdyby te zaciśnięte pięści umiały mówić, to co by powiedziały?”
- „To bardziej jest złość, stres czy takie ściskanie w środku?”
- „Kiedy to się dzieje najmocniej, w szkole, wieczorem czy rano?”
- „Jakbyś miał dać temu nazwę pogodową, to co to jest: burza, mgła czy wiatr?”

🌱 Jeśli dziecko coś powie, to **ni****e poprawiaj od razu, nie uspokajaj za szybko i nie serwuj rad. **Zbyt szybko podane rady, bagatelizowanie czy zaprzeczenie mogą niestety bardzo skutecznie zamknąć buzię dziecka na kłódkę. Zamiast „Przecież nie ma się czym martwić” czy „To nic takiego”, powiedz: 

„Chcesz, żebym tylko posłuchała, czy poszukamy razem, co z tym zrobić?”

„Rozumiem.”

„To brzmi jak coś trudnego.”

„Dobrze, że mi to mówisz. Dziękuję!”

******

**Chcesz zadać swoje pytanie? Napisz do mnie lub [podeślij anonimowo tutaj.](https://wiadomosc.corobickiedydziecko.pl/) **

**Co tam? Masz ciekawy temat do omówienia? **

Można do mnie napisać też anonimowo, pamiętasz? Poprzez ten link: [https://wiadomosc.corobickiedydziecko.pl](https://wiadomosc.corobickiedydziecko.pl/)

---

Trzymaj się ciepło!

**Justyna**

**P.S. Możesz baaaaardzo wesprzeć mnie i moją działalność 🙏**

📩 odpisać na tę wiadomość lub dodać mnie do listy kontaktów, żebym nie wpadała do spamu
🔄 [polecić i przesłać ten newsletter dalej w świat](https://corobickiedydziecko.pl/newsletter-rodzicielski/)
☕ [postawić mi wirtualną kawę](https://buycoffee.to/crkd)

***Dzięki! Mocno wierzę, że każda akcja wspierająca promowanie rodzicielstwa RIE wywołuje uśmiech jakiegoś dziecka na świecie 👧👦***

I NIE ZAPOMINAJ, że możesz [wysłać mi anonimową wiadomość](https://wiadomosc.corobickiedydziecko.pl/), o czym chcesz przeczytać w kolejnych newsletterach.

**P.S.2. W TYM TYGODNIU POLECAM... **

![](https://corobickiedydziecko.pl/wp-content/uploads/2026/03/Pajak-w-Butach-Julka-i-Szpulka.png)

**Pająk w butach** to audiobook z serii Julka i Szpulka. Krótka historia o tym, jak dziecko oswoiło lęk przed pająkami.
To może być to ciekawe wprowadzenie do tematu lęku i punkt wyjścia do rozmowy z dzieckiem o jego obawach. Myślę, że najbardziej nadaje się na wiek 4-6 lat. Audiobook przedstawia jeden sposób na poradzenie sobie z lękiem - ciekawość i lepsze poznanie obiektu, który wywołuje lęk. Dzięki temu dzieci słuchające audiobooka poznają wiele ciekawostek o pająkach. Rodzice otrzymują też w materiałach dodatkowych do audiobooka bardzo wartościową, krótką ściągawkę, w której zgrabnie zawarto ważne wskazówki na temat strachu, lęku i oswajania tych emocji u dzieci.

[Sprawdzam](Puzzle%20to%20wyjątkowa%20aktywność.%20U%20dzieci%20rozwijają%20koordynację%20ręka-oko,%20cierpliwość,%20wytrwałość,%20postrzeganie%20przestrzenne,%20logikę%20i%20koncentrację.%20Puzzle%20świetnie%20sprawdzają%20się%20na%20czas%20samodzielnej%20zabawy.%20Cudownie%20uspokajają%20i%20mogą%20służyć%20jako%20technika%20samoregulacyjna%20%28także%20dla%20dorosłych%29.%20Niestety%20wielu%20rodziców%20wpada%20w%20pułapkę%20myślenia,%20że%20dziecko%20ich%20nie%20lubi%20lub%20że%20„minęła%22%20faza%20na%20puzzle.%20W%20naszym%20domu%20ta%20faza%20odchodzi%20i%20wraca%20co%20kilka%20miesiący.%20Ale%20na%20okrągło%20trwa%20od%20kilku%20lat.%20Dobrze%20jest%20dopasowywać%20tematykę%20i%20ilość%20elementów%20do%20indywidualnych%20umiejętności%20i%20zainteresowań%20dziecka.%20Puzzle%20sprawdzą%20się%20też%20jako%20rodzinna%20aktywność%20%28można%20układać%20je%20wspólnie,%20zamówić%20puzzle%20personalizowane%20ze%20wspólnym%20zdjęciem%29.%20Możliwości%20jest%20wiele%20i%20warto%20wracać%20do%20tej%20prostej%20i%20bardzo%20rozwijającej%20aktywności.)

---

![](https://corobickiedydziecko.pl/wp-content/uploads/2026/04/wielkanocna-historia-1024x1024.webp)

Wielkanocna Historia to książeczka idealna dla wieku 3-8 lat, która opowiada o wydarzeniach związanych z pojmaniem, męką i zmartwychwstaniem Jezusa. Bardzo prosto, krótko i konkretnie. Myślę, że świetnie sprawdzi się jako wprowadzenie do tematu dla maluchów, choć i starsze dzieci mogą docenić ten krótki i prosty przekaz. W naszym domu co roku wracamy do niej w okresie okołowielkanocnym.

[Link](https://www.ceneo.pl/50278364#crid=795272&pid=22091)