--- title: "Newsletter z dnia 22.07.2024" description: "Newsletter miał krótką przerwę, ale już wracam i dziś: 🚀 [Błyskawiczne aktualnoścI]: nagranie super rozmowy + rabat na workbook + zaproszenie na nowy live + lista aktywności i..." url: https://corobickiedydziecko.pl/newsletter-z-dnia-22-07-2024/ date: 2024-07-22 modified: 2024-08-11 author: "bborzucki" categories: ["Newsletter"] type: post lang: pl --- # Newsletter z dnia 22.07.2024 ![](https://corobickiedydziecko.pl/wp-content/uploads/2023/04/deabc0f7-7f76-6592-ad59-b5fd580f68f1.png) **Newsletter miał krótką przerwę, ale już wracam i dziś:****** 🚀 [**Błyskawiczne a****ktualnoścI]: **nagranie super rozmowy + rabat na workbook + zaproszenie na nowy live + lista aktywności i zabawek od teraz jako samodzielny produkt w sklepie (i rabat dla Ciebie) - **💡**👧🧒 [**Inspiracja/(p)odpowiedź]: **wakacyjna inspiracja: jak my zaplanowaliśmy lipiec z dziećmi i jak wyszło / co się nie udało... ![](https://corobickiedydziecko.pl/wp-content/uploads/2023/04/d0b1403e-1972-ef50-416e-2386c5c5a3bb.png) **NAGRANIE rozmowy ****🕒 Wakacyjne CZASOWE WYZWANIA rodziców! 🕒** Nagranie naszej rozmowy z [Marysią Bielską](https://www.instagram.com/maria.bielska_czasowewyzwania/) jest już na YouTube. Dowiesz się w nim o naszych 3 najważniejszych sposobach na czas, kiedy musimy zająć się dziećmi i jednocześnie pracujemy. Według słuchaczy: dużo przydatnych konkretów 🙂  **🎥 Koniecznie odsłuchaj, jeśli Cię to dotyczy i szukasz sposobu na lepszą organizację dnia z dzieckiem: [https://www.youtube.com/watch?v=lOnBvH9vXbI](https://www.youtube.com/watch?v=lOnBvH9vXbI)** --- **ZAPROSZENIE: NOWY LIVE NA INSTAGRAMIE ** **🥘 🍲 Będzie dobrze! Zaufaj, że dziecko zje to, co potrzebuje. 🧒👦** **Czwartek, 25 lipca, 21:00. ** O jedzeniu, niejadkach i różnych wyzwaniach przy stole porozmawiam z [Martą Gruszecką](https://www.instagram.com/maluchnaluzie/), która pomaga zadbać o żywienie rodziny bez presji, wprowadzać luz do stołu i uczy 'niejadka' oswajać jedzenie.  **Live znajdziesz w czwartek  o 21:00 na moim Instagramie: [https://www.instagram.com/corobickiedydziecko/](https://www.instagram.com/corobickiedydziecko/)** --- ![](https://corobickiedydziecko.pl/wp-content/uploads/2024/03/vY6bKNtDuUDaDKhla2BWtOLtHY73qFeaiPG3YHaX.webp) **PLANOWANIE Z DZIEĆMI — WAKACYJNE ** **Podczas wyżej wspomnianej rozmowy na Instagramie z Marysią wspomniałam, że jestem fanką planów i jak wiecie może z social media, bardzo często robię wspólny plan rodzinny na weekend. Tym razem zrobiłam plan na lipiec i chcę sie nim podzielić, bo być może uznasz to za cenną inspirację na sierpień 😉 Jeśli tak jest, to daj mi znać. Lubię dostawać od was informację zwrotną. ** **⬇️⬇️⬇️** 1 lipca zrobiliśmy wspólnie **PLAN NA LIPIEC**. W tym miesiącu mam w domu 8- i 3-latkę, a 6-latek szybciej wraca z przedszkola. Wyjechaliśmy tylko na kilka dni, głównie siedzimy w domu i oboje z mężem pracujemy (ja mniej, bo zaplanowałam też ogarnięcie kilku zaległych obowiązków domowych).    Najpierw zrobiłam naradę rodzinną, zaprosiłam dzieci do stołu z fajną przekąską (to pomaga utrzymać ich dłużej) i wspólnie wszystko obgadaliśmy oraz spisaliśmy zasady i pomysły.  **Potem rozpisałam plan na dużej kartce. ** ****Na górze opisałam krótko **zasady, **które pomogą nam lepiej funkcjonować każdego dnia. Na przykład, ponieważ dzieci mają teraz mniej obowiązków i zajęć, chcę wykorzystać ten czas na zwrócenie ich uwagi na dom. Ujęłam to jako '10 minut dla domu' każdego poranka. Inspirowałam się newsletterem [Agnieszki Pieniążek](https://www.domowezawirowania.pl/), która nieustannie daje mi dużo inspiracji szczególnie dla starszych dzieci.  **Następnie spisałam listy, które wspólnie skompletowaliśmy:** ✅ **co trzeba zrobić w domu **(zadania do wykonania) 🏠 ✅ **co ciekawego chcemy zrobić w domu** (np. wspólna planszówka) 🎲🎉 ✅** jakie miejsce chcemy odwiedzić** (zoo, park trampolin) 🦁🤸‍♂️ Pewnie domyślacie się, gdzie dzieci dodały najwięcej punktów, a gdzie rodzice 🤣 Na każdej liście były **3 priorytety,** a reszta — jak się uda.  **Lista miesięczna wisi w widocznym miejscu w kuchni. ** Dodatkowo każdego dnia rano ja planuję dzień, uwzględniając regularne posiłki, o których pisałam wam już wcześniej. Wtedy sukcesywnie staram się wpleść te lipcowe punkty w codzienny plan dnia. **⬇️⬇️⬇️** **Wnioski** **🎯 1. Najbardziej ujęło mnie to, jak bardzo spodobało się to jednemu ze starszaków.** To dziecko często sprawdzało listę, odhaczało zrobione rzeczy i z radością opowiadało o nim wszystkim gościom odwiedzającym nasz dom. Miło było mi obserwować to zaangażowanie i dumę dziecka z naszej wspólnej listy.  **🎯 2. Udało nam się zrealizować ogromnie wiele planów. ** Czas nie przecieka nam przez palce. Bardzo poszliśmy do przodu w kwestii kilku zaległych domowych projektów. Ja na przykład w końcu zrobiłam przegląd lekarstw i posprzątałam porządnie wszystkie szafki w łazience, na co od dawna nie miałam czasu. Część rzeczy robiłam wspólnie z dziećmi.  Spędziliśmy też dużo czasu z dziećmi na miłych, wspólnych aktywnościach w domu. Odwiedziliśmy również miejsca, do których już dawno się wybieraliśmy.  Dodatkowo widzimy czarno na białym, jak wiele zrealizowaliśmy. Jestem bardzo zadowolona, kiedy patrzę na tę listę z powykreślanymi punktami 🎆 **🎯 3. CO SIĘ NIE UDAŁO I WYSZŁO SŁABO...** Znowu obiłam się o mój problem, że nie potrafię odpoczywać i wręcz muszę się do tego zmuszać, żeby nie doprowadzić się na skraj zmęczenia. Kiedy nie było dzieci, nie było tyle pilnych obowiązków i naturalnie przychodził czas zwolnienia. Odkąd są dzieci, zawsze jest coś do zrobienia.  Muszę bardzo świadomie zarządzać swoim odpoczynkiem i w tym planie lipcowym trochę się rozjechałam, bo **za dużo punktów wrzuciłam na listę 'co trzeba zrobić w domu'. ** Dzieciaki świetnie bawią się same, ale ja niemal każdy czas ich zabawy wykorzystywałam albo na pracę, albo na obowiązki domowe. **Dużo czasu poświęciłam też na wspólne aktywności i atrakcje, k****tóre są przemiłe, ale wymagają dużo mojego wysiłku. ** ****Na przykład takie wyjście na kąpielisko. Jest super! Ale przy kilkulatkach to Ty jako rodzic musisz pomyśleć: o spakowaniu wszystkiego, o wodzie, o jedzeniu, o powrocie na czas (a jak są już zbyt zmęczeni, to... sami wiecie), o rozpakowaniu rzeczy, wypraniu strojów i ręczników. Pewnie że dzieci pomagają, ale w tym wieku się tego dopiero uczą, więc idealnie nie jest... wiesz o co mi chodzi?  Dlatego dwa razy w lipcu miałam już potężny kryzys zmęczenia spowodowany tym, co ja na siebie samą narzuciłam. Teraz pilnuję się mocno, żeby odpuszczać. Mój mechanizm zmęczenia to najpierw złość i rozdrażnienie, a potem sporo płaczu, dopóki porządnie nie odpocznę. A to, jak możesz sobie wyobrazić, odbija się bardzo niekorzystnie na całej rodzinie i na relacjach, więc lepiej tego sobie nie fundować.  **Podsumowując...** **Na sierpień na pewno zrobimy podobną listę, tylko dodam znacznie mniej w kolumnie 'rzeczy do zrobienia w domu' 😅 Wiem, że muszę bardziej świadomie planować swój odpoczynek oraz z głową podejść do wyjść z dziećmi na różne atrakcje, bo to też zabiera sporo energii i w lipcu było tego zbyt dużo. ** ****** **Chcesz zadać swoje pytanie? Napisz do mnie lub [podeślij anonimowo tutaj.](https://wiadomosc.corobickiedydziecko.pl/) ** **JAKĄ JEDNĄ MYŚL LUB SŁOWO bierzesz ze sobą po przeczytaniu tego maila? ** Możesz mi to napisać, bardzo chętnie przeczytam 😊 **** --- Trzymaj się ciepło! **Justyna** **P.S. Możesz baaaaardzo wesprzeć mnie i moją działalność 🙏** 📩 odpisać na tę wiadomość lub dodać mnie do listy kontaktów, żebym nie wpadała do spamu 🔄 polecić i przesłać ten newsletter dalej w świat ☕ [postawić mi wirtualną kawę](https://buycoffee.to/crkd) ***Dzięki! Mocno wierzę, że każda akcja wspierająca promowanie rodzicielstwa RIE wywołuje uśmiech jakiegoś dziecka na świecie 👧👦*** I NIE ZAPOMINAJ, że możesz [wysłać mi anonimową wiadomość](https://wiadomosc.corobickiedydziecko.pl/), o czym chcesz przeczytać w kolejnych newsletterach.