--- title: "Newsletter z dnia 31.07.2024" description: "Dziś: 🚀 [Błyskawiczne aktualnoścI]: nagranie pomocnej rozmowy o wyzwaniach z jedzeniem dzieci 🌟 artykuł-pigułka o pracy z dzieckiem w domu 🌟 rabat na listę aktywności..." url: https://corobickiedydziecko.pl/newsletter-z-dnia-31-07-2024/ date: 2024-07-31 modified: 2024-08-11 author: "bborzucki" categories: ["Newsletter"] type: post lang: pl --- # Newsletter z dnia 31.07.2024 ![](https://corobickiedydziecko.pl/wp-content/uploads/2023/04/deabc0f7-7f76-6592-ad59-b5fd580f68f1.png) **Dziś:****** 🚀 [**Błyskawiczne a****ktualnoścI]: **nagranie pomocnej rozmowy o wyzwaniach z jedzeniem dzieci 🌟 artykuł-pigułka o pracy z dzieckiem w domu 🌟 rabat na listę aktywności nadal aktualny **💡**👧🧒 [**Inspiracja/(p)odpowiedź]: **pytanie o to, jak przestać krzyczeć na dzieci. I czy przestać, zapytam przewrotnie...  ![](https://corobickiedydziecko.pl/wp-content/uploads/2023/04/d0b1403e-1972-ef50-416e-2386c5c5a3bb.png) **NAGRANIE rozmowy z psychodietetyczką Martą Gruszecką  🍲 Będzie dobrze! Zaufaj, że dziecko zje to, co potrzebuje. 🍲** Nie chodzi bowiem o to, by niejadkom wciskać suplementy i super metody, które magicznie sprawią, że dzieci zaczną jeść. To trochę bardziej skomplikowane. Choć jeden sposób jest super i bardzo prosty! **Zaufanie dziecku naprawdę wiele zmienia.** Posłuchaj sam(a):  **🎥 (https://www.youtube.com/watch?v=R4kGiEYbTaw)** --- **ARTYKUŁ: Jak zaplanować czas pracy z dzieckiem w domu** Na portalu Girlbosskie znajdziecie mój artykuł, **gdzie opisałam w pigułce**, jak najlepiej zorganizować dzień pracy z dzieckiem tak, aby: ✅ móc w ogóle popracować bez uciekania się wyłącznie do ekranowej niani (jak nawiązać współpracę z dzieckiem).  ✅ nie naruszać wspólnej relacji i nie denerwować się na siebie wzajemnie. **➡️ (https://girlbosskie.pl/praca-z-dzieckiem-w-domu-jak-zaplanowac-czas/)** --- ![](https://corobickiedydziecko.pl/wp-content/uploads/2024/03/vY6bKNtDuUDaDKhla2BWtOLtHY73qFeaiPG3YHaX.webp) **Wiadomość, która do mnie dotarła: ** Ja nie umiem tak, jak Ty, żeby nie krzyczeć na swoje dzieci. Wiem, że ten spokój jest potrzebny, że dzieci go potrzebują, ale... ehhh, ciągle się na nie wydzieram. W sumie to nie wiem, jak to zmienić... ** ** **⬇️⬇️⬇️** Odpowiem dziś nieco inaczej, odnosząc się mocno do własnych doświadczeń.  Temat krzyku wywołuje bardzo wiele moich refleksji od samego początku macierzyństwa i niedawno połączyłam sporo kropek. Choć i to pewnie nie koniec rozkmin.  Po pierwsze...  **Ja też krzyczę na swoje dzieci... ** Ale od początku.  Kiedy urodziło się moje pierwsze dziecko, miałam silne postanowienie, że ja nie będę krzyczeć na swoje dzieci. Przecież to *proste*...  🤣🤣🤣* * Nigdy nie lubiłam krzyku. Jako dziecko i jako dorosła. A także patrząc na znajomych rodziców, odczuwałam często głębokie współczucie wobec dzieci, na które się krzyczy. Dlatego myślałam sobie, że ja to będę tą cierpliwą.  **Ale kiedy zostałam mamą (szczególnie mamą podwójną, bo przy jednym dziecku to jeszcze byłam bardzo spokojna), to się okazało, że tych emocji i zmęczenia jest tak dużo, że i we mnie zrodziło się całkiem sporo wkurzenia i krzyku. ** Może nie krzyczę często, ale potrafię czasami na fali złości huknąć. Potrafię się wkurzyć, być niemiłą, podnieść ton głosu i się obrazić.  **I na początku powodowało to u mnie lawinę wyrzutów sumienia. **Nawet nie krzyk, ale nawet każde moje niemiłe słowo podniesionym tonem głosu rozpoczynało samobiczowanie się. *Bo przecież ja nie chciałam krzyczeć. Bo przecież wiem, jak tak wyrażona złość szkodzi dzieciom. Dlaczego tak zareagowałam...* Uderzałam więc w siebie, czułam się gorzej i niekoniecznie wpływało to na poprawę... **Z czasem zrozumiałam kilka ważnych rzeczy:** **💡💡💡** **1. Tak, krzyk i złość szkodzą dzieciom i utrudniają niemal każde wyzwanie** (chyba że krzykniesz, żeby uchronić dziecko przed wbiegnięciem na drogę, to zupełnie inna sytuacja). **💡💡💡** **2. Jednak nie chodzi o to, by zacisnąć zęby, schować swoją złość i nigdy nie krzyczeć na dzieci. Chodzi o to, aby autentycznie tej złości nie czuć i nie musieć nic tłumić. ** ****To jest stan, do którego powinniśmy dążyć. Czyli trzeba ciągle działać w tle: odpoczywać, dbać o siebie, stawiać granice odpowiednio wcześnie (zanim przyjdzie złość), pracować nad swoimi przekonaniami i nad tym, jak postrzegamy dzieci (np. silne emocje w maluchów to standard i jeśli to zaakceptujemy, będzie w nas więcej zrozumienia i autentycznego spokoju). **💡💡💡** **3. A jeśli przyjdzie do nas złość na dziecko, to tłumienie jej nie jest dobrą drogą.**  Po pierwsze, to ma negatywne skutki na rodzica. Zamykanie w sobie tej energii, byle nie krzyknąć, sprawia, że złość kumuluje się w nas, powodując napięcia i nie służąc naszemu ciału i duszy.  Po drugie, co modelujemy takim zachowaniem naszym dzieciom? To nieistotne, że powtarzamy dziecku, żeby oswoiło złość i ją nie tłumiło, skoro sami pokazujemy inny przykład. Ważniejsze jest to, co dziecko widzi w naszym zachowaniu. A dziecko widzi b a r d z o dużo! **💡💡💡** **4. Oczywiście nie zachęcam do krzyku na dziecko. Ale to też nie znaczy, żeby całą złość schować i ukryć.**  Powiedz dziecku, że jesteś potwornie zdenerwowana, jest Ci trudno z jego zachowaniem, i musisz wyjść. Weź głębokie oddechy. Poskacz. Pośpiewaj. Złość to silna energia, którą dobrze wyrzucić z siebie. Ja kiedyś podczas wspólnego posiłku, gdzie każdy zawodził: *'ja chcę to'!, 'ja to chciałam!',* a najmłodsze dziecię wyło i nikt nie znał powodu, w swojej rosnącej złości wstałam szybko od stołu i zaczęłam robić pajacyki przy stole. Od razu poczułam się lepiej i dodatkowo wywołałam salwę śmiechu, który rozładował napięcie. To pozwoliło nam skończyć posiłek bez krzyku.  A jeśli dojdzie do krzyku, to to nie jest koniec świata. Często i ze złych rzeczy wynika wielkie dobro. I na przykład... **💡💡💡** **5. Krzyk otwiera czasami przestrzeń do pięknego dialogu. **Ja zawsze przepraszam dzieci za niemiły i podniesiony ton głosu i tłumaczę, czemu się tak poczułam. Sama też próbuję to zrozumieć. Mój krzyk często mi pokazuje, że znowu gdzieś nie zadbałam o coś, co dla mnie ważne i muszę temu na spokojnie się przyglądnąć. Często uświadamia mi to też, że jakaś sytuacja powtarza się zbyt często i musimy wspólnie poszukać na nią rozwiązania.  **⬇️⬇️⬇️** **Dodatkowo w odpowiedzi na pytanie polecam te dwa artykuły na moim blogu:** 🌟 (https://corobickiedydziecko.pl/zlosc-na-dziecko/) **[🌟 Jak radzić sobie ze złością na dziecko? ](https://corobickiedydziecko.pl/jak-radzic-sobie-ze-zloscia-na-dziecko/)** ****** **Chcesz zadać swoje pytanie? Napisz do mnie lub (https://wiadomosc.corobickiedydziecko.pl/) ** **A może masz zupełnie inne zdanie na temat?** Napisz, bardzo chętnie przeczytam 😊 **** --- Trzymaj się ciepło! **Justyna** **P.S. Możesz baaaaardzo wesprzeć mnie i moją działalność 🙏** 📩 odpisać na tę wiadomość lub dodać mnie do listy kontaktów, żebym nie wpadała do spamu 🔄 polecić i przesłać ten newsletter dalej w świat ☕ (https://buycoffee.to/crkd) ***Dzięki! Mocno wierzę, że każda akcja wspierająca promowanie rodzicielstwa RIE wywołuje uśmiech jakiegoś dziecka na świecie 👧👦*** I NIE ZAPOMINAJ, że możesz (https://wiadomosc.corobickiedydziecko.pl/), o czym chcesz przeczytać w kolejnych newsletterach.