Dlaczego zalecacie brak ekranów do 2. urodzin?

Tak mówią aktualne wytyczne WHO i AAP: do 2. r.ż. najlepiej zrezygnować z ekranów (wyjątek: wideorozmowy). Po 2. r.ż. — maks. ok. 1 h/dzień, z towarzyszeniem dorosłego i zasadą: im mniej, tym lepiej.

Co zamiast bajek dla maluszka?

Samodzielna zabawa i proste aktywności inspirowane RIE: wspieranie koncentracji, granic i akceptacji emocji. W książce znajdziesz konkretne przykłady i scenariusze rozmów.

Jak wprowadzać ekrany po 2. roku życia?

Powoli i świadomie: krótkie sesje, dopasowane treści, współoglądanie z rodzicem, jasne zasady (kiedy, ile, co) oraz priorytet dla zabawy offline i snu.

Moje dziecko już ogląda. Da się to ograniczyć?

Tak. Książka prowadzi krok po kroku: od audytu czasu ekranowego, przez ustawienie granic i rytuałów, po konkretne zdania, które pomagają przy „jeszcze jedną bajkę”.

Jak rozmawiać z partnerem i dziadkami o ekranach?

Pomagają wspólne zasady, jasne cele i spokojna rozmowa oparta o badania. Podajemy gotowe argumenty i odpowiedzi na typowe zarzuty otoczenia.

Czy są różne formaty (PDF/druk)?

Tak — książka dostępna jest w wersji elektronicznej i drukowanej (szczegóły i zakup na stronie).

Jakie bonusy znajdę w środku?

Wypowiedzi specjalistek o korelacji ekranów ze snem, jedzeniem, bezpieczeństwem w sieci i nauką języków — praktyczne wskazówki do wdrożenia od razu.

Pokażę Ci, jak zamienić ekran na zabawę — spokojnie i bez presji

Name: Twój maluch może żyć bez ekranów
Brand: Co robić, kiedy dziecko
Price: 49 PLN
Availability: InStock
Rating: 4.9 (27 reviews)
Author: Justyna
ISBN: 978-83-967903-9-2

Bezpieczne zasady ekranowe u malucha 0-3 lata wspierające rozwój

Zamawiam i zaczynam

Bez kazań. Małe kroki, które realnie działają.

Gotowe pomysły na dziśStawianie granicDarmowa wysyłka 48h

Okładka książki ‘Twój maluch MOŻE żyć bez ekranów’ obok bawiącego się klockami malucha.

Czy to znasz?

Zdarza mi się włączyć bajkę „na chwilę spokoju”, a potem mam wyrzuty.
Gdy wyłączam TV lub zabieram telefon, pojawia się płacz i bunt.
Nie wiem, które bajki są dobre i jaka ilość jest OK.

Dam Ci rzetelną wiedzę w pigułce. Dowiesz się konkretów: czym zastępować bajki oraz kiedy i jak wprowadzić je z głową. Dostaniesz też gotowe podpowiedzi, jak reagować, gdy ekran staje się problemem.

Dla rodziców 0–3 • prosto, krok po kroku

Dla kogo jest ta książka?

Dopiero zaczynam

Masz malucha, chcesz wprowadzić ekrany mądrze i we właściwym czasie. Dam Ci sprawdzoną wiedzę i konkretne podpowiedzi.

Mam zasady, ale nie działają

Chcesz ograniczać ekrany, ale ulegasz presji ze strony dziecka i otoczenia. Pokażę Ci, jak skutecznie stawiać granice i jak rozmawiać z bliskimi.

Nic nie wiem

Gubisz się w rekomendacjach, natłoku informacji i wyrzutach sumienia. Podpowiem, jak unikać błędów i zbudować jasną strategię.

Zaczniemy od małych kroków, które naprawdę mieszczą się w codzienności.

Zamawiam i zaczynam

Co znajdziesz w książce?

Piguła wiedzy

Koncentracja, sen, wzrok i inne obszary, na które wpływają ekrany u maluchów, a także światowe zalecenia.

Teoria a życie

Co deklarują rodzice, a jak wychodzi na co dzień i dlaczego tak się dzieje.

Alternatywy dla ekranu

Co pomoże odsunąć w czasie moment włączenia bajek w codzienność i ograniczyć ich ilość.

Kiedy dziecko jest gotowe

Nie każdy dwulatek powinien zacząć oglądać bajki. Checklista, na co zwrócić uwagę, zanim pozwolisz na ekran.

Jak, co, ile, jak często

Szczegółowe odpowiedzi na każde z pytań, jakie mają rodzice maluchów odnośnie do bajek i ekranów.

Plan wdrożenia

Dzięki jasnej strategii zachowasz spokój, nawet wtedy, gdy inni sięgają po tablet.

Najczęstsze błędy

Szkodliwe nawyki ekranowe, które nieświadomie wprowadzają rodzice i jak ich unikać.

Studium przypadku

Konkretne wskazówki na typowe ekranowe wyzwania u 2,3-latków i podpowiedzi, jak rozmawiać o ekranach z bliskimi czy żłobkiem.

Zamawiam i zaczynam

Twoja najczęstsza obawa

„Mam za małe dziecko, żeby zajmować się ekranami.”

Nie czekaj i nie ryzykuj, aż problemy z ekranami zagoszczą w Twoim domu... To często skutki braku świadomości i nadmiernego, zbyt wczesnego poluzowania limitów ekranowych.

RZECZYWISTOŚĆ

Fragment książki o wprowadzaniu zasad ekranowych

Z książką zbudujesz jasną strategię, która pozwoli Ci uniknąć wielu problemów w przyszłości.

Opinie o książce

9,4/10

Średnia ocen czytelników na lubimyczytac.pl

★★★★★

"Super, że ktoś wreszcie to napisał! Wiele mówimy o higienie cyfrowej starszych dzieci, naprawdę sporo o zagrożeniach i problemach nastolatków."

podstawowa lektura

👩‍🏫

Justyna Balcewicz

Mama i edukatorka cyfrowa

★★★★★

"I stwierdzam, że ta książka jest bardzo wartościowa - unikalna wiedza przekazana starannie, logicznie, i zawsze podając źródła."

unikalna wiedza

🤰

Klaudynka

Przyszła mama

★★★★

"To jest książka, która powinna być dołączana gratis podczas zakładania karty ciąży. To jest tak kompleksowa pozycja, że bardziej się już nie da."

powinna być dołączana do karty ciąży

👩‍⚕️

Mama i położna

Specjalistka zdrowia

★★★★★

"Książka Justyny o ekranach to jedyny tego typu przewodnik na rynku. Zdecydowanie polecam tę pozycję każdemu, kto ma kontakt z dziećmi."

jedyny tego typu przewodnik na rynku

👩‍💼

Teresa

Specjalistka ubezpieczeń

★★★★★

"Pomogła ona nam ograniczyć ekrany i stworzyć strategię wprowadzenia ekranów w życie córki. Polecam wszystkim rodzicom, którzy chcą świadomie zarządzać technologią!"

bardzo pomocna

👨‍👧‍👦

car13many

Tata dwójki dzieci

★★★★★

"Znajdziecie tu konkrety podane w jasny, przystępny sposób. Justyna nie obiecuje, że będzie łatwo, ale argumentuje, że da się wychowywać maluchy bez ekranów."

konkrety w przystępny sposób

👩‍👧

Agnieszka A.

Mama

★★★★★

"W książce znajdziecie konkretne rozwiązania, przykłady rozmów z dziadkami, partnerem. Wszystko napisane konkretnie, prosto i bez zbędnej presji."

konkretne rozwiązania

📝

korektorka_w_domu

Specjalistka językowa

★★★★★

"Książka bardzo godna polecenia! Pokazuje, że nie ma takiej sytuacji, z której nie można by wybrnąć. Inspiruje do przemyśleń i dodaje otuchy."

godna polecenia

👩‍💻

Czytelniczka

Mama

✨ Dołącz do zadowolonych czytelników, którzy już zbudowali swoją strategię ekranową!

Książka zdobywa coraz więcej pozytywnych recenzji od rodziców i specjalistów

Justyna Borzucka – autorka i coach rodzicielski

Dlaczego napisałam tę książkę

Wiem, jak szybko ekrany potrafią rozpanoszyć się w życiu malucha. Napisałam ten przewodnik, aby dać Ci rzetelną wiedzę i wsparcie bez presji.

Ikona serca z tarczą — granice z czułością

Coach rodzicielski

Pomagam mówić „stop” spokojnie i konsekwentnie. Daję zdania i gesty, które działają przy wyłączaniu bajek.

Promotorka RIE

Podejście RIE uczy uważności, szacunku i zaufania. Pokażę Ci, jak to pomaga w codzienności z maluchem 0-3.

Ikona grzechotki — zabawa zamiast ekranu

Pasjonatka samodzielnej zabawy

Uczę docenienia tej aktywności i pokazuję, jak ją wspierać u dzieci od samego początku. Zabawa to idealna alternatywa dla TV.

Twórczyni treści

Znajdziesz mnie w podcaście i na blogu. Lubię konkrety — bez kazań, za to z planem na dziś.

Zamawiam i zaczynam

Znajdziesz mnie również tutaj:

Blog •Podcast „Co robić, kiedy dziecko” •Podcast „Może być lżej” •Instagram •Facebook •YouTube

W zestawie z książką

Dodatkowo 7 bonusów

Zbieram dla Ciebie materiały od ekspertek, żebyś mogła działać spokojnie – bez szukania wszystkiego osobno.

Ekrany a sen

Karolina Hyjek

mentorka dobrego snu dziecka i Holistic Sleep Coach

Karolina Hyjek, podzieliła się swoją wiedzą o wpływie ekranów na sen maluchów.

Ekrany a jedzenie

Marta Gruszecka

psychodietetyk mam i terapeutka karmienia

Marta Gruszecka, omówiła obszar żywienia dzieci w kontekście ekranów.

Bezpieczeństwo

Maria Bielska

specjalistka od zarządzania czasem i bezpieczeństwem w sieci

Maria Bielska, pokazała, na co uważać i co maluszek może wyklikać.

Nauka języków

Justyna Winiarczyk

twórczyni marki English Speaking Mum

Justyna Winiarczyk, napisała rozdział o tym, jak maluchy uczą się języków obcych i czy (/ jakie) ekrany są do tego potrzebne.

Pomoc w dyskusjach

Podsumowanie z pomocnymi wskazówki na wypadek różnicy zdań na temat ekranów z partnerem czy dziadkami oraz inspiracje, jak odpowiadać na typowe zarzuty otoczenia

📄 Dostępne w książce

Lista na podróż

Lista inspiracji na podróż z maluszkiem: czym go zająć, by ekrany nie były potrzebne. Dostępna w książce oraz w osobnym pliku PDF do wydruku.

📄 Dostępne w książce