Newsletter miał krótką przerwę, ale już wracam i dziś:
🚀 [Błyskawiczne aktualnoścI]: nagranie super rozmowy + rabat na workbook + zaproszenie na nowy live + lista aktywności i zabawek od teraz jako samodzielny produkt w sklepie (i rabat dla Ciebie)
💡👧🧒 [Inspiracja/(p)odpowiedź]: wakacyjna inspiracja: jak my zaplanowaliśmy lipiec z dziećmi i jak wyszło / co się nie udało...
NAGRANIE rozmowy 🕒 Wakacyjne CZASOWE WYZWANIA rodziców! 🕒
Nagranie naszej rozmowy z Marysią Bielską jest już na YouTube. Dowiesz się w nim o naszych 3 najważniejszych sposobach na czas, kiedy musimy zająć się dziećmi i jednocześnie pracujemy. Według słuchaczy: dużo przydatnych konkretów 🙂
🎥 Koniecznie odsłuchaj, jeśli Cię to dotyczy i szukasz sposobu na lepszą organizację dnia z dzieckiem: https://www.youtube.com/watch?v=lOnBvH9vXbI
ZAPROSZENIE: NOWY LIVE NA INSTAGRAMIE
🥘 🍲 Będzie dobrze! Zaufaj, że dziecko zje to, co potrzebuje. 🧒👦
Czwartek, 25 lipca, 21:00.
O jedzeniu, niejadkach i różnych wyzwaniach przy stole porozmawiam z Martą Gruszecką, która pomaga zadbać o żywienie rodziny bez presji, wprowadzać luz do stołu i uczy 'niejadka' oswajać jedzenie.
Live znajdziesz w czwartek o 21:00 na moim Instagramie: https://www.instagram.com/corobickiedydziecko/
PLANOWANIE Z DZIEĆMI — WAKACYJNE
Podczas wyżej wspomnianej rozmowy na Instagramie z Marysią wspomniałam, że jestem fanką planów i jak wiecie może z social media, bardzo często robię wspólny plan rodzinny na weekend. Tym razem zrobiłam plan na lipiec i chcę sie nim podzielić, bo być może uznasz to za cenną inspirację na sierpień 😉 Jeśli tak jest, to daj mi znać. Lubię dostawać od was informację zwrotną.
⬇️⬇️⬇️
1 lipca zrobiliśmy wspólnie PLAN NA LIPIEC. W tym miesiącu mam w domu 8- i 3-latkę, a 6-latek szybciej wraca z przedszkola. Wyjechaliśmy tylko na kilka dni, głównie siedzimy w domu i oboje z mężem pracujemy (ja mniej, bo zaplanowałam też ogarnięcie kilku zaległych obowiązków domowych).
Najpierw zrobiłam naradę rodzinną, zaprosiłam dzieci do stołu z fajną przekąską (to pomaga utrzymać ich dłużej) i wspólnie wszystko obgadaliśmy oraz spisaliśmy zasady i pomysły.
Potem rozpisałam plan na dużej kartce.
Na górze opisałam krótko zasady, które pomogą nam lepiej funkcjonować każdego dnia. Na przykład, ponieważ dzieci mają teraz mniej obowiązków i zajęć, chcę wykorzystać ten czas na zwrócenie ich uwagi na dom. Ujęłam to jako '10 minut dla domu' każdego poranka. Inspirowałam się newsletterem Agnieszki Pieniążek, która nieustannie daje mi dużo inspiracji szczególnie dla starszych dzieci.
Następnie spisałam listy, które wspólnie skompletowaliśmy:
✅ co trzeba zrobić w domu (zadania do wykonania) 🏠
✅ co ciekawego chcemy zrobić w domu (np. wspólna planszówka) 🎲🎉
✅ jakie miejsce chcemy odwiedzić (zoo, park trampolin) 🦁🤸♂️
Pewnie domyślacie się, gdzie dzieci dodały najwięcej punktów, a gdzie rodzice 🤣 Na każdej liście były 3 priorytety, a reszta — jak się uda.
Lista miesięczna wisi w widocznym miejscu w kuchni.
Dodatkowo każdego dnia rano ja planuję dzień, uwzględniając regularne posiłki, o których pisałam wam już wcześniej. Wtedy sukcesywnie staram się wpleść te lipcowe punkty w codzienny plan dnia.
⬇️⬇️⬇️
Wnioski
🎯 1. Najbardziej ujęło mnie to, jak bardzo spodobało się to jednemu ze starszaków. To dziecko często sprawdzało listę, odhaczało zrobione rzeczy i z radością opowiadało o nim wszystkim gościom odwiedzającym nasz dom. Miło było mi obserwować to zaangażowanie i dumę dziecka z naszej wspólnej listy.
🎯 2. Udało nam się zrealizować ogromnie wiele planów.
Czas nie przecieka nam przez palce. Bardzo poszliśmy do przodu w kwestii kilku zaległych domowych projektów. Ja na przykład w końcu zrobiłam przegląd lekarstw i posprzątałam porządnie wszystkie szafki w łazience, na co od dawna nie miałam czasu. Część rzeczy robiłam wspólnie z dziećmi.
Spędziliśmy też dużo czasu z dziećmi na miłych, wspólnych aktywnościach w domu. Odwiedziliśmy również miejsca, do których już dawno się wybieraliśmy.
Dodatkowo widzimy czarno na białym, jak wiele zrealizowaliśmy. Jestem bardzo zadowolona, kiedy patrzę na tę listę z powykreślanymi punktami 🎆
🎯 3. CO SIĘ NIE UDAŁO I WYSZŁO SŁABO...
Znowu obiłam się o mój problem, że nie potrafię odpoczywać i wręcz muszę się do tego zmuszać, żeby nie doprowadzić się na skraj zmęczenia. Kiedy nie było dzieci, nie było tyle pilnych obowiązków i naturalnie przychodził czas zwolnienia. Odkąd są dzieci, zawsze jest coś do zrobienia.
Muszę bardzo świadomie zarządzać swoim odpoczynkiem i w tym planie lipcowym trochę się rozjechałam, bo za dużo punktów wrzuciłam na listę 'co trzeba zrobić w domu'.
Dzieciaki świetnie bawią się same, ale ja niemal każdy czas ich zabawy wykorzystywałam albo na pracę, albo na obowiązki domowe. Dużo czasu poświęciłam też na wspólne aktywności i atrakcje, które są przemiłe, ale wymagają dużo mojego wysiłku.
Na przykład takie wyjście na kąpielisko. Jest super! Ale przy kilkulatkach to Ty jako rodzic musisz pomyśleć: o spakowaniu wszystkiego, o wodzie, o jedzeniu, o powrocie na czas (a jak są już zbyt zmęczeni, to... sami wiecie), o rozpakowaniu rzeczy, wypraniu strojów i ręczników. Pewnie że dzieci pomagają, ale w tym wieku się tego dopiero uczą, więc idealnie nie jest... wiesz o co mi chodzi?
Dlatego dwa razy w lipcu miałam już potężny kryzys zmęczenia spowodowany tym, co ja na siebie samą narzuciłam. Teraz pilnuję się mocno, żeby odpuszczać. Mój mechanizm zmęczenia to najpierw złość i rozdrażnienie, a potem sporo płaczu, dopóki porządnie nie odpocznę. A to, jak możesz sobie wyobrazić, odbija się bardzo niekorzystnie na całej rodzinie i na relacjach, więc lepiej tego sobie nie fundować.
Podsumowując...
Na sierpień na pewno zrobimy podobną listę, tylko dodam znacznie mniej w kolumnie 'rzeczy do zrobienia w domu' 😅 Wiem, że muszę bardziej świadomie planować swój odpoczynek oraz z głową podejść do wyjść z dziećmi na różne atrakcje, bo to też zabiera sporo energii i w lipcu było tego zbyt dużo.
******
Chcesz zadać swoje pytanie? Napisz do mnie lub podeślij anonimowo tutaj.
JAKĄ JEDNĄ MYŚL LUB SŁOWO bierzesz ze sobą po przeczytaniu tego maila?
Możesz mi to napisać, bardzo chętnie przeczytam 😊
Trzymaj się ciepło!
Justyna
P.S. Możesz baaaaardzo wesprzeć mnie i moją działalność 🙏
📩 odpisać na tę wiadomość lub dodać mnie do listy kontaktów, żebym nie wpadała do spamu
🔄 polecić i przesłać ten newsletter dalej w świat
☕ postawić mi wirtualną kawę
Dzięki! Mocno wierzę, że każda akcja wspierająca promowanie rodzicielstwa RIE wywołuje uśmiech jakiegoś dziecka na świecie 👧👦
I NIE ZAPOMINAJ, że możesz wysłać mi anonimową wiadomość, o czym chcesz przeczytać w kolejnych newsletterach.
